O dieta sanatoasa asigura un nivel optim de energie si vitalitate, un temperament echilibrat si, bineinteles, o stare excelenta de sanatate. In plus, exercitiile fizice, alaturi de o atitudine optimista, sunt esentiale pentru o viata armonioasa si sanatoasa. Ce inseamna o dieta sanatoasa? Consumul de fructe si legume proaspete este unul dintre elementele fundamentale –…
Se spune ca mierea este nectarul vietii. Medicament, rasfat dulce si simbol al iubirii, mierea a fost descoperita inca din timpuri stravechi si folosita pentru pentru proprietatile ei miraculoase. In forma sa naturala, mierea este bogata in minerale, vitamine, enzime, aminoacizi si carbohidrati. Gatita insa, prin fierbere, isi pierde multi dintre acesti nutrienti, ei transformandu-se…
Banala planta numita in popor coada calului (Equisetum arvense) poate aduce alinare celor care sufera de boli de rinichi. Osteoporoza poate fi stopata prin consumul zilnic de ceai si pulbere de coada calului. Oasele demineralizate isi recapata densitatea in urma consumului de ceai si extract de coada calului (foto jos) Intalnita in special in zone…
In discutii despre cruditati, mi se spune adesea: „daca ar trebui sa muncesti din greu, atunci ai vedea!”… anume, daca as putea rezista numai cu hrana de cruditati. Ocazional, am efectuat si eu munca grea si chiar in aceasta situatie, hrana cruda si-a dovedit valoarea. Nu mai esti chinuit de oboseala si sete. Dupa rapoartele…
